Если коротко про то, что происходит с человеком в обиде,то это может звучать так:
1 вариант: твои действия причинили мне боль, и я на это злюсь, но я об этом тебе не скажу, а буду только намекая показывать, тратя огромное количество собственных сил на ожидание того, что сам поймешь и сделаешь что-то мне навстречу, чтобы моя боль утихла.
2 вариант: твои поступки и желания не оправдали моих ожиданий, и я думаю, что это как-то обесценивает мою личность, и от этого злюсь, но не начинаю считать себя отдельным и одновременно ценным, а пытаюсь принудить тебя все же моим желаниям соответствовать, тем самым отдавая тебе всю ответственность за мое благополучие.
3 вариант: в сложной или неожиданной ситуации я встретился с собственной беспомощностью или бессилием, в том что не смог достойно ответить, отреагировать или как-то еще себя отстоять, и сержусь на другого в том, что он меня в эту ситуацию поставил, а себе не прощаю своего несовершенства. Примечание: местоимения "я" и "ты" - фигура речи.
Светлана Валлиулина.